你被慢性疲劳缠上了吗？一个简单的自测就可得到答案。正常情况下，人经过一轮紧张工作后，睡一宿就可恢复充沛精力。如果你晚上加班后，隔天起床，还是觉得十分疲倦，甚至会持续更长的时间，那你就很可能中了“慢性疲劳”。这种经常出现疲劳感的状态持续半年或更长，便会出现轻微发烧、咽喉肿痛、注意力降低、全身无力等症状，进而造成体内荷尔蒙代谢失调、神经系统调节功能异常、免疫力降低等恶性连锁反应。

    医学统计表明，白领一族是慢性疲劳综合征的“高危人群”。由于超负荷工作和突击性任务，白领经常加班加点，饮食不规律，再加上夜生活过多休息不好，就会产生长期健康透支，并引发慢性疲劳综合征。此外，白领面对工作和生活的压力，如果心理疲劳和负面情绪挥之不去，极易陷入亚健康状态。专家提醒，“慢性疲劳”如不及时对症治疗，可能引发更严重的心脑血管疾病乃至“过劳死”。

 

    来源：温州商报